RTL Spendenmarathon

Am Donnerstag Abend den 19.11. habe ich mich mit meinen „namibianischen“ Freunden Frank, Birgit und Andreas sowie Detlev, der dieses…

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Adventsmarathon

Vorweihnachtszeit ist die Zeit für verrückte Aktionen! Es soll Leute geben, die machen eine Schwimmtrainingseinheit mit 100x100m Intervallen… Die Idee hat…

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Projekt Sub 3

Meinen aktuellen Trainingsplan kann man hier einsehen. So können einerseits alle nachvollziehen was ich so vorhabe, und was ich dann…

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Neanderlandsteig

Seitdem ich in Namibia war, hatte ich in meinem Kopf immer die Idee, einen mehrtägigen Lauf zu machen. Namibia ist…

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