RTL Spendenmarathon

Am Donnerstag Abend den 19.11. habe ich mich mit meinen „namibianischen“ Freunden Frank, Birgit und Andreas sowie Detlev, der dieses…

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Neanderlandsteig

Seitdem ich in Namibia war, hatte ich in meinem Kopf immer die Idee, einen mehrtägigen Lauf zu machen. Namibia ist…

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Duisburg Marathon 2015

Den Duisburger Marathon bin ich schon mehrfach gelaufen. Er ist zusammen mit Berlin und Frankfurt einer der ältesten Marathons in…

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Düsseldorf Marathon 2015

Irgendwann im Herbst oder Winter 2014 beschloß ich: „Nächstes Jahr laufe ich einen Marathon mit anständiger Vorbereitung und neuer Bestzeit.“…

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